苺

筋肉痛対策の苺シェイクです

冷凍苺　適量

牛乳　適量

冷蔵庫に常備してあるハチミツレモン

（容器の中でたっぷりのハチミツにスライスしたレモンを漬けておく）　

大さじ１杯からお好みで

ブレンダーでガーッとやってできあがり

運動後や暑い日に是非！